Toit

Toit on elusorganismide eluks vajalik aine, mida nad omandavad toidust või muust allikast. Toit sisaldab toitaineid, nagu süsivesikud, valgud, rasvad, vitamiinid ja mineraalid, mida organism vajab kasvamiseks, energiaks ja keha funktsioonide säilitamiseks. Toidu tüüp ja kogus võivad varieeruda sõltuvalt kultuurist, elustiilist ja individuaalsetest vajadustest. Tervislik toitumine toetab kehalist ja vaimset heaolu ning aitab ennetada haigusi.